身体需要运动，大脑也需要运动，写作是很好的大脑运动，这是第63次脑部运动。 在说体验之前，先说下如何坚持的事。
陈佳镇第63篇 500天英语练习是一种什么样的体验
第一次让我学英语的冲动是看了陈立飞的《个体崛起》这本书，后来又接触了张萌的《人生效率手册》，他们都说到了学英语的重要性，张萌在里面提到了学习英语1000天小树林计划，为了尽快将学习英语这项硬技尽早提上"人生效率"的日程，在2017年11月份购买了流利说课程。
其实学习英语本身倒是其次，我并不是为了学好英语才开始学习英语，看了张萌《人生效率手册》中她提出了"单点突破法"，即实现一个目标要做到：计划、实施、总结、评估、再计划，这给我一点启发，就是通过学习英语这件事来训练自己对单点突破法的应用，从而影响工作生活方方面面。
张萌《人生效率手册》
以前我就觉得做计划做总结都是在浪费时间，就是这样的认识，让我在做事效率上吃了很多亏。于是把英语学习这件事当成一个每日任务，通过单点突破法学英语来训练自己在目标管理上的秩序和效率，而不是凭着自己一时兴起。我要表达的跟许岑在《如何成为有效学习》中讲到的一样:目标应该是任务来驱动，而不是兴趣。
所以英语学习这件事应该当做个人一个小项目来完成，这跟张萌讲得"个人就是一家公司"一样，而英语只是其中一个产品，这个产品每天都要有任务。
而计划是第一步，首先我结合自身情况，我选择了英语流利说app,这个app的最大好处是结合目标管理SMART来设置里面的课程，所以我以一周为一个小周期，21天为一个中等周期，每天一门新课两门旧课复习。
计划
第二步就是实施，英语学习不应该只是拿碎片化时间来练习，张萌在《人生效率手册》里面讲到了应该拿一整段时间练习硬技能，所以早起很重要。只有早上时间是属于自己的时间，当我把学习英语这件事当做任务来完成的时候，早起也就容易的多，所以实施就是早起练习英语以及碎片化的高频短时。
实施
第三步就是总结，每周日，我都会进行一次英语学习的总结，这里我主要写上进步的地方是什么，以及问题。
第四步就是评估，这一步也是和总结一起完成，主要是提出下周我要解决问题的方案以及需要改进的地方。
总结与评估
第五步就是再计划，针对第四步提出的解决方案再改进之前的计划。
利用单点突破法学习英语这样的好处就是可以将注意力先放在每日任务的完成上，而不会将更多注意力放在因为没掌握好而影响你继续学习下去的动力，而总结和评估阶段才是考虑学习英语所遇到的问题，这样做更容易坚持，这就是目标通过任务驱动完成的好处，而兴趣是在这个基础上产生的。
陈佳镇第63篇 500天英语练习是一种什么样的体验
要说学习英语500天673小时是一种什么样的体验，我想说除了让我体验到了英语的进步之外，将单点突破法运用到工作生活的方方面面上更重要，以及尽早将单点突破法安排到那些只需要时间就能变得越来越有价值的事情上，这样做不仅对工作生活更多了掌控感，而且做事效率也会提高。
时间的朋友
所以学好英语是肯定的，时间还没到而已，英语是需要日积月累，感谢自己在500天前将英语提上"人生效率"的日程，接下去的500天相信可以有量变到质变更强烈的体验。而中间应该如何坚持，度过疲倦期以及瓶颈期，单调突破法是不错的方法。
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