21天是个心理转换周期。
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并加于巩固需要21天的像现,称为“21天效应”。
根据成功学大师研究发现,习惯的形成大致分为三个阶段:
第一阶段:1~7天左右,此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段:7~21天左右,此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。
第三阶段:21~90天左右,此阶段表现为“不经意,自然无需意识控制”。
目前,“红黄娇丽”综合调理项目即将上线,针对某些人的不自信和难以坚持,我们提出了“21天效应”理论,旨在于让大家逐渐适应调理中的过程。
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