【夜读所悟】6月共读《生涯咨询》之“叙事咨询”

所谓“叙事咨询”，我的理解就是让来访者讲述自己的故事，通过这些故事帮助他们最终能够消除他们的不安。

来访者在讲述自己的故事时，其实都会有一个主题，我们可以称之为“生涯主题”。

“生涯主题”创造了一个维持意义、容纳焦虑的支持性环境，并为个体进一步探索提供了空间。

关于这一点，我自己的理解，就是来访者在讲述属于自己生涯主题故事时，是可以将他们的一些疑问、彷徨和焦虑融入其中，作为生涯咨询师，需要能够从中剥离出这些内容。

叙事咨询是一种建构主义的心理咨询，通过叙事来共同建构生涯的关系。其中，故事是建构的工具，通过故事，让来访者在与社会互动中建构同一性叙事并突出生涯主题。这就要求我们咨询师要帮助来访者理解他们自己讲述故事的内涵，从而增强了个体自身的理解性、一致性和连续性。

往往来访者所讲述的故事，他们自己都难以理解，因此，如何提高来访者故事的可理解性呢？

需要通过问问题来澄清一些关键点，以提升来访者故事的可理解性。