可持续的反馈

人生要么演讲，要么写作，身体和灵魂总有一个要在路上。今天将从三个点分析，如何得到有效可持续的反馈。

1.贴正能量标签

可持续的反馈

今年2月份，我进入了一种相对焦虑的状态，觉得自己花钱在线上+线下持续不断的学习也有半年时间了，脑袋里的知识是越来越多。但是负能量还是经常伴随着我到深夜，内耗严重的影响到了我的工作和生活。正当我一筹莫展的时候，突然想到老师讲贴标签可以激励自己。于是，我就照着做，我的操作如下，首先把平时比较打动我的句子，马上记录在手机备忘录。晚上回到家的时候，拿出标签纸抄下来，贴在每天抬头就能看到的墙壁上，这样我每天下班都可以看到。当我觉得读书无味的时候，抬头看到那句“我读的不是书，我是在与伟人对话”瞬间有种被重视的感觉。当我的心情非常堵的时候，抬头看到那句，“人生需要删除”我就会尽量删除那些不好记忆，同时对房间里的东西进行一次大扫除。当我写文章践行不下去时候，抬头看到那句“人不能每天用同样的自己，换取不一样的未来”，瞬间就会被点燃，相信你也一定可以的做到。

2.写作输出

可持续的反馈

自己写的东西，知道的人越多，你越会去身体力行。上个月有天晚上失眠，我花了大半夜的时间打磨出了我公众号的第一篇文章，发表并且还在朋友圈转载，并且注明这是我公众号的第一篇文章，希望大家多多支持。后来也得到了朋友的认可，但更宝贵的是，我把影响力整的这么大，我的潜意识告诉自己，动静搞这么大自己写的一定要能做到，不然下次朋友见面自己没改善就糗大了。记得有个教改善驼背的，方法是贴墙简单又实用，那篇文章之后，那段时间我等地铁的时候，都会下意识的贴墙。所以要经常让自己形成写作的习惯，并且最大程度进行曝光，会有你意想不到收获。

3.公众演讲

可持续的反馈

人生最可怕的事，第一是公开演讲，第二才是死亡。或许你会很诧异，为了证明这个结论，我在这里做个比喻。想必大家都看过恐怖片，恐怖片最令人感到害怕的桥段是魔鬼即将出现的时候，就像你要上台公开演讲，你不知道下一刻会发生什么，拥有很大的不确定性。而当魔鬼真正出现在你的眼前，就像死亡，已经确定的东西反而并不怎么害怕。所以如果，你连公众演讲的舞台都征服了，还有什么能够阻挡我们进步的阶梯。

美国曾经有一项权威数据表明，人在被关小黑屋，没有任何反馈的情况下，心理素质很好的人顶多能坚持两天不崩溃。可见反馈对于人的重要性，正的反馈可以令我们更加自信，负反馈更容易让我们看到这个背后的东西。多给自己反馈，用从容的态度去看待，生活会给你意想不到的惊喜。