问：素心，我看你能坚持写作这么长时间，如何让自己坚持写作？
35岁的房地产营销湘玉看到行业前景非常担心，寻找各种新的发展机会，发现写作会是一个不错的技能，前来咨询。
我们今天继续分享《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》。娜塔莉·戈德堡提到，你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。
我的理解是：
艺术并不是灵光乍现，也需要稳定。
艺术的稳定性来自于对真实的认可。
只有先面对真实的自己，认可可怕的自我，才能不畏惧别人的批评。
很多人其实都会遇到写作一段时间无法持续的问题，如何可以让自己的写作持续下去呢？
娜塔莉·戈德堡给出了方法：
第一，准备好工具——笔和笔记本。
第二，留出固定的时间进行练习。
在练习的过程中，手应当不停地写，不要担心拼错字或语法错误，想到哪里就写到哪里。
因为一旦你表达出不受约束的东西，文字中就会充满能量。
第三，信赖自己，为自己而写。
不必有任何顾虑，给自己空间，没有目的、痛快地写。有可能你会被笔下那个真实而可怕的自己所吓到，有可能你会因为他人的批评而不敢再写，有可能你也会因为自己的度惰性而停笔。
我们需要倾听并表达内心真实的声音，正视自己的惰性，面对并认可真实而可怕的自我。此时，你就不会畏惧别人对自己的批评，无论写作水平怎么样，都能够坚持下去。
目前，我已持续微分享写作595天。在这之前，我也曾经几度停下来，原因就是：不信赖自己，寻求外界认可。当外界对我没有认可时，我发现自己就很难坚持。我有时会觉得，自己写的东西没有人看，没有任何意义和价值。
在一段时间内，我试过各种方法逼迫自己写作，打卡，购买课程……但发现都很难持续，直到我调整了自己的想法。
我想它就是为我所写，我想把它当成自己成长的记录，真实地去面对那个有时候很懒惰、有时候自我否定的自己吧，从此，也就有了再写下去的动力。
而且留出时间专门用来写作，这太重要了。它才能让你真正的把写作这个习惯坚持下来。
我除了每天的写作微分享之外，还会坚持每天语音写作1万字。
在看《写出我心》时，我发现语音写作非常符合娜塔莉提出来的写作准备，我每天会留出固定的40分钟时间给语音写作，在这期间可以写任何自己所想到的内容，再找时间把自己所想到的内容进行整理，就会变成一篇又一篇的文章。
在这个过程中会有很多的灵感，工作的，生活的……语音写作真的让我能够对我每天的所思所想，有了记录，有了数据，有了历史，也能增强自己的写作和表达能力，也正是它让我能够将写作持续下去。
所以，语音写作是一个很不错的写作习惯，我将继续坚持下来。
“只有发自内心为自己而写，才是自己的写作，我也准备留出专门时间尝试语音写作。”湘玉总结。
你会如何持续写作？欢迎分享和交流。
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
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本锦囊来自《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，在此鸣谢。
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