叶武滨时间管理100讲之第001
——时间是一个人最稀缺的资源
管理大师德鲁克说时间管理一个最稀缺的资源，人人都需要时间管理~
因为易效能，我和家人，5岁多的儿子，在疫情期间，获益良多。首先，在疫情期间全家（包括我、先生还有5岁多的儿子）一同参加了易效能的7天亲子时间管理营~了解到对于孩子来说吃、睡、动，是多么的重要。我们开始践行，晚上9:00前上床亲子阅读时光，9:30 准时关灯，做到早睡，第二天我会在5:30左右自然醒来，而孩子不到一周的时间会在7:00~8:00之间也自觉地醒来，在早晨起床后，洗漱完后的第一件事情就是反思、写晨间日记，把一天重要的事情罗列并安排，把不重要的事情委托、搁置，可做可不做的事情干脆不做。
然后我们会带着孩子下楼踢球、骑车、走路、跑步.....让休息了一晚上的身体通过运动激发活力，然后洗澡、吃早餐，大概11:00左右已经完成了一天最重要的事情，午饭后，基本上可以用来陪孩子玩~完全告别了，疫情初期11：00多才睡，早上11:00多还叫不起的不良作息习惯。疫情初期假期一再延期，先生和孩子没有了目标，除了玩就是睡，睡到11点还睡不够，一天也没精打彩。
参加了易效能7天亲子营，明白了晚上9:00以后孩子的生长素分泌最旺盛，如果不入睡，生长素是不能激活的，另外，肝肾也会在晚上9:00以后分泌保护激素，如果还在让他们不能休息，大家都知道肝肾是人身体之本，周而复始，影响孩子生长发育、身体健康。作为爸爸妈妈谁都不愿意孩子因为不好的作息而毁了身体。
我们立刻践行，收效很好。加上叶老师的发心，让更多的获益，因为易效能，我们的生活变得更加幸福 ，无论是我和先生还是不到6岁的儿子，身体舒适了、心情变好了，效率更高了~我们有了更多的时间去陪伴孩子、有更多的时间来体味生活本身，而不是像过去忙着做事情，没有时间陪孩子，然后孩子有情绪，我和先生很焦虑，再来找时间花精力花金钱去解决所谓的问题。
希望看到我文章的幼儿爸爸妈妈们，早一点学习易效能时间管理，让孩子从小有一个良好生活习惯，会受益终生。
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