这一年多，早餐多数是老公在准备，其实也很简单，煮各种豆子，然后用破壁机打成浆，再煮鸡蛋呀煎蛋，楼下买包子之类的。刚开始，我内心还不舒服，觉察发现，感觉好象他抢我的工作似的，然而，这是真的吗？难道他不可以为家人付出吗？我就坦然接受他也做早餐的事了。今天早上我看到他在炒米粉，我实话说，我不是特别喜欢吃这个东西，炒的不像老家那么好，粘粘糊糊的一起。但是我心里想，人家都做好了，你也就满足吧。
更重要的事，他把我卤的大肠也炒进去了。就这我也没有说什么，必定现在学习这么多，也不想再指责对方来满足自已的需求。
我吃了一碗，刚盛第二碗时，他来说一句，你少吃点米粉，不然你娃等会没吃的。我当下非常生气，条件反射的把盛的半碗米粉倒到锅里。我心里想，你女儿吃不吃还两说呢？
他说，你学习白学了，我不是这个意思！就此结束。我没有回话。
在上课的路上，我坐在地铁上给他回了信息。我当时对他学习白学了这句话非常反感，对他表达，并且非常清楚的指出他在攻击我：你说我时，已经假设女儿不吃肠子，所以你以为我会盛完米粉，这是你的两个假设。你有假设我学习了，我能听懂你的话这是第三个假设。在这个过程中，你既不相信我也不相信女儿，你只希望有人吃你做的饭，如果别人不爱吃，你又会觉得没受到重视。大早上我是不喜欢吃米粉的，既然你做了，我就吃两碗，而这时你关注到您女儿不喜欢吃，那么我不知道她吃不吃吗？实际上多数时候就是互相成就成全的，只是你看到没？比如，最初去你家，许多饭吃不惯，我从来没有要求过，不是不讲究，只是为了成全。我以前以为，你是好好先生，实际上你的评判，攻击，冷暴力也是经常的事。人到中年，各自在自己的风浪中拼命想上岸，就多互相成就吧。当你感觉不爽时，唯有看到自己的念头。我们已经过了靠指责别人可以过上幸福生活的年龄。当每个人做到我是因，家庭就简单了。正因为我们目前还在过程中，才会把手指向外面。我也可以说，你学习那么多，还认为我贪吃嘛？我也可以说你。到现在了，谁都了解谁，要不是敌人，要不互相支持。不要幻想对方改变了，世界就变了。我学习了，我不是神，不用拿学习这件事压制我。当年你父亲说我书白读了，我说你书也白读了，他就会跳起来，难道不是一样吗？学习了，就怎么样，背后还是你的很多应该怎么样？难道你没有？我可以分析你，但是没用，我得觉察我自己。发完这段就该下车了。
下车后，我和伙伴提起这件事，我也有感觉到我自已条件反射似的动作不理解，更多是对老公那句：“你学习白学了”那句话的反感，感觉是一种否定。刚好上企业教练营练习领导力时刻，我第一感觉是委屈，画面感觉自已很少，他很大。正面意图是希望被人理解。第二感觉是愤怒，正面意图是希望家庭和谐。资源连接过程中，我想到深度沟通、学习，朋友支持。再回到第二、一感觉时，画面中我变大了，和他一样大。我以为这个事情带给我的意义就这样。以为这件事的发生，也就能领悟到这么多。
如果真这样，也太小看剧本的创造能力。
我忘记是这件事发生的第几天，我突然想，我小的时候，大概七八岁，吃晚饭时，我刚准备盛第二碗饭时，手拿着饭勺，坐在房间吃饭的父亲发出声音，亚梅，你别吃了！当时我楞住了，很尴尬，楞住了，不知道怎么办才好？要剥夺我吃饭的权利吗？我妈妈坐在离我不远的地方吃饭，她什么话都没有说，我心中有点怨她，我想，一定是她告诉我爸不让我吃饭的。因为那天我拉肚子。同时除了尴尬，还有一丝丝的羞耻在里面，我爸知道我拉肚子了，且因为是晚上，我不敢去黑黑的厕所，去我家前面菜地里。
针对这个事情，我来做一个自我对话：
陪伴者：亚梅，你当时听到爸爸这样说，你是什么感觉？
亚梅：我感觉很尴尬，也有些羞耻。然后不让我吃饭，让我感觉不被爱。被强行制止了。
陪伴者：那种感觉像什么？
亚梅：像一个需要别人指令，才能做事，就像一个机器人。
陪伴者：爸爸给你说和妈妈给你说带给你的感觉有不一样吗？
亚梅：嗯，不一样。如果妈妈给我说，我能接受，因为我感觉我和她比较近一些。
说到这里，我有一丝丝的难过，爸爸给我说，让我僵在那里。因为我和爸爸的感觉一直比较远，他一般和我没有交流。他平时回家也不问我什么。我总是离的远远的。突然之间，不让我吃饭，又和我拉肚子有关，感觉太亲密了，太不适应了。
陪伴者：嗯，我们的感觉就一直停在那种尴尬和羞耻中了。
亚梅：是的，我突然想到，我和爸爸之间的关系，一直很远，当他说出话时，我没有感觉到他的关心，而是被侵犯。
陪伴者：当你和爸爸之间平时没有那么近的关系，此刻的关心，好似让你不舒服。
亚梅：是的，有些不适应。现在，我细想起来，能感觉到爸爸对我的关心。只是用这种方式，让我有些被动和不适应。（看到正面意图，爸爸是为了让肠胃和到休息）
陪伴者：真好，虽然爸爸的方式带给你不良的感觉，现在看到爸爸的爱。只是表达的方式可以改进。
亚梅：是的，以前一直停在僵住状态，而没有想到其它。
陪伴者：这就是进步啊，我们回看时，也许会发现以前没有发现的东西。
亚梅：这个过程中，我还有一些怨妈妈，是妈妈告诉爸爸的。
陪伴者：这带给你什么感觉？
亚梅：有些生气，你不能给我说吗？为什么一定要告诉爸爸。我感觉妈妈出卖了我。
陪伴者：嗯，你一直感觉妈妈与你的关系很好?
亚梅：是的，我一直感觉在这个家里，只有妈妈对我好些，我也愿意听她的话。但是妈妈把我的事告诉爸爸。
陪伴者：这让你感觉妈妈出卖了你？
亚梅：是的，我感觉妈妈和爸爸是一伙的，对付我一个人。让我很孤单。
陪伴者：看着那个孤单，看她告诉你什么？
亚梅：我希望妈妈对我好一些，不要远离我。
陪伴者：你刚才看到爸爸的正面意图，他用的他的方式，照顾你，你什么感觉？
亚梅：感觉到爸爸对我的支持！我此刻，感觉到妈妈与爸爸生命的连接。同时我也感觉到我与爸爸妈妈生命的连接！
陪伴者：现在，你什么感觉？
亚梅： 感觉很幸福，感觉我们三个深深相爱，用我们的方式。
陪伴者：此刻，你回看你的老公，你感觉他的正面意图是什么？
亚梅：他希望女儿吃到喜欢吃的饭菜。
陪伴者：此刻，你看到他，你想对他说什么？
亚梅：对不起，误解你的好意，你把我当做一个大人，而我却被记忆控制，成为了一个孩子。我愿意承担100%责任，做一个大人！
陪伴者：祝福你！亚梅：谢谢！
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