1、日子真快！眨眼间今天周三了。上周跑步一直在疲累中坚持，也许和急躁冒进心态有关，心理上累了身体也就会疲惫。周日休一日，心情放轻松思考了许多，跑步的初衷是为了健康而不是其它。每天坚持跑不懈怠，当达到一定量的累积后身体自然会轻盈灵动起来。更长距离的跑和提速是水到渠成之日之事！心态改变了，这周连着三天，每天都在放松跑15圈6公里的量，且跑后没有疲劳之感！比如周一跑有点健步如飞，第一次配速破7，15圈后还能继续再跑，但忍住了。今天跑前吃了个煮鸡蛋和一块饼喝了大半杯水，想着跑时加力，结果比每次跑都累，两腿沉重如灌铅，报速8分过，但依然坚持完成了15圈的量。分析，短距离跑还是坚持空腹跑比较好。至少不能吃鸡蛋类不易消化的食物。吃一个菜包子等容易消化不涨气的食物和喝一点点水则足矣。还有前一晚上吃饭也不可以吃太沉太饱腹，要不然也会影响第二天早起的跑步效果。
2、人民日报都在说社区团购之事。我自己觉得这种团购活动力度大不说，省时省力又便捷。反正我几次购物真的优惠了很多，依然会继续采购下去。不是都乐此不疲的刷直播抢购吧，我觉得虽然形式不同，但结果都是能采购到更价廉物美的商品。
3、关系比成绩更重要！人生的路长的很，不焦虑不急躁，传播正能量，把自己变成光，自然会照亮周围的人！想改变世界的是大人物！我们普通人小人物，只要一直不放弃不懈怠在修炼，总有好运气会光临的！“越努力越幸运”！就是这个道理吧！
4、一般常识下，凡人有所求则会主动和你加强联系；或者你对对方有所用则别人自然不会轻看你。有用是有利用之价值。当然，骗子除外。遇上骗子都是自己惹的祸，轻信虚荣占便宜贪欲等，真正洁身自好之人，骗子没有空子可钻。
5、体谅别人的难处。你眼中的忽略不入眼，也许是别人心目中毕生努力之所得和骄傲！所以不吝给予掌声和赞杨吧！管ta三七二十一，笑脸盈盈礼貌待人是修养是素质。严以律己宽以待人是修炼是修行。
网友评论