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孩子需要被激发，需要被相信，激发孩子内心的自信。列的计划能完成，

接纳不了自己可以不好，教育人是在别人做对时，而不是做错时刺激打压。夫妻之间不谈事实，夫妻之间的感情比亲子关系更重要。千万不要站在道德方面攻击，对的是共情、理解。

教育是心血一点点在浇灌，一朵云推动另一朵云。聊不出孩子内心的想法，但观察孩子可以。让孩子真的走到你心里，即使孩子被污染很严重，首先认可他是好孩子，家长不信任是源头？ 先找到源头，某些家庭积累的行为造成的场是源头。

竞技和兴趣的差别，想逃离某种状态，转而找感兴趣的做。妈妈的期待能不能从这个阴影中走出来。喜欢自己的人与妈妈的关系很好，人不用改变多少，变1％就可以了，终身成长就是每次变一点点就可以。

真想完成一件事情，没有计划干不成。成年人要做一件事情一定要知道做这件事的意义。为了逃避某件事情，而去做另一件事情让自己看起来很忙而为自己的逃避找合理理由。勇敢的去面对自己的问题，解决问题。