催眠的深度化方法包含：数数法，下楼梯法，坐电梯法，有时间错觉法，隧道穿行法等。
抓住动机：在使用深化法的同时需要自己注意的就是要去抓住对方的动机，一旦你抓住了对方的动机，那么进行深化法的时候就更加容易了，而抓住对方的动机，也应该是属于一种催眠加深一种方法，而这个是需要在催眠准备阶段的时候完成的，要清楚对方的动机，和催眠可以给予他什么样的好处…数数法：数数法在过程中是比较常用的，包括下楼梯法也是一种跟数数法的结合，包括做催眠检测的时候也可以通过数数法来诱导出他的效果来。而不断的有节奏的数数在这整个催眠过程中就是一个催眠的深化，而每一次的数数，也是一个独立的催眠加深。
数数法具体步骤如下：
1，先要一个准备阶段，就是要先告诉对方，比如说等下我将会从5数到1，当我数到1的时候你整个人将会更加的放松，而我每数一个数字，你的身体将会一点点放松掉。
2，然后就告诉他，接下来我将来开始数了，而我每数一个数字，你的身体将会一点点放松掉，这里也是需要注意的就是自己的催眠指令无论是要求对方放松还是测验指令都需要不断的重复。
3，然后开始数 5，4，3，2，1好了，你现在已经完完全全的进入了放松状态中，你整个人非常的舒适，非常的放松，你的身体很舒服很舒服。注意就是在数数的时候，每数一个数字自己可以根据当时对放给你的反应，适当的加入一些指导语，可以有节奏的进行，也可以简单的不断的重复。比如：5，你现在头部，放松掉了放松掉了，4，你的肩膀放松掉了放松掉了。3，你的背部放松掉了，你的背部放松掉了。2，你的双腿放松掉了放松掉了，接来来要注意的就是，等下我当我数到一的时候，你整个人将会完完全全的放松掉，这里就是提到一个概念，需要告诉对方接下来会是一个怎么样的状态，让他提前做好一个准备，那就可以很好的接受到你给的信息。
下楼梯法：下楼梯，顾名思义就是往下走楼梯，而在国外很多地方是有地下室的，一个人一步步进入地下室的感觉，就如同一个人一步步进入自己的潜意识中，而地下室同时又 象征着很多东西，如母亲的体内，未出身前的一个状态。所以这个深化指令很具有象征意义，诱导好的话，可以出现一个非常棒的状态1，开始后的时候可以用冥想法，暗示他站在美丽的十阶的楼梯上，在这里他感觉非常的放松，非常的舒适，等下我将会慢慢的引导你一步步的往下走，我每数一个数字，你并向下走一级，你每走一阶，你的潜意识将会更加的开发，而你的意识将会慢慢的下沉。（重复）2，现在我将来开始数了，等我数到一的时候你整个人将会进入非常棒的状态中，你的意识将会慢慢消失，但你的潜意识将会完全明白我所说的，并且会按我所说的去做3，然后就开始数数，10，9，8……2，1。 注意的就是当数到2的时候需要讲解下等我数到一的时候你将会进入一个怎么样的催眠状态中。而中间每数一个数字，可以根据具体的条件，自己有步骤的设计4，当然在做这个之前需要询问下他是否喜欢进行，这个是非常重要的
坐电梯法：
这个方法可以用到催眠前世今生中，不过前提也是需要询问，询问他是否喜欢坐电梯，有些人是有电梯恐惧的，那就该用其他办法。询问可以在做催眠的准备阶段进 行，也可以在催眠状态中进行，催眠中的对话，对于那些刚学习催眠的人怕会影响到催眠效果，影响到一点是有的，但不是很大关系。熟练掌握对话技术后就没多少问题。
可以对比下前世今生催眠这个案例
1，可以暗示他进入了一个非常漂亮的，非常舒服的电梯中，在这个电梯中他很宁静，然后暗示他是否看到在电梯的前面，就是在电梯门口旁边有出现一个显示年月的数字牌，当看到的时候告诉我一声。当然也可以通过暗示其他的东西存在来代替这个显示年月份的数字牌2，然后对他说，你现在已经站在这个电梯中了，等下我将会慢慢的从十数到一，我每数一个数字，你都可以感觉到电梯下降一点，你会随着这电梯每下降点，你饿意识也 将会慢慢的下沉，你的潜意识将会慢慢的开放。当我数到最后一个数字的时候，你看看那个显示数字牌的地方，看看你到了哪个年代。
3，接下来就开始根据他的呼吸节奏慢慢的从十数到一，等数到二的时候需要事情说声，就是等下当我数一的时候，这电梯将会停下来，而你将会来到前世的你，当电梯停下来的时候你看看那个数字，你现在是在多少年。
4，最后一个数字数出后，然后说，现在看看你所在的年月份，等下你将会从电梯中出去，当你出去的时候你，低头看看你的脚，你看到了什么。
这个就是电梯法，因为有些人是害怕坐电梯的，所以做之前一定要询问清楚是否合适。
时间错觉法：就是在进入催眠中度的时候可以让人对时间有一种催眠，而在这个时候可以暗示，等下我将会保持下沉默，而这段时间相对与你来说是很长很长，而你在这个过程中可以有充分的休息和放松的时间，而当我在一次说话的时候，你将会更加深度的进入催眠状态中时间大概也就3分钟左右，过程由自己去把握。
隧道穿行法：这个方法主要就是一个人走在隧道中的感觉，但这个感觉在我们中国不是很常用，或者说不是很适合，因为我们这现在隧道不是很多，而且很少人可以有更好的去体验穿行隧道的感觉，所以在催眠中，用这个方法，人一般难体验到其中的效果。
因为隧道的昏暗让人会很害怕。所以在进入隧道的时候，催眠师最好是陪暗示者通行，就是告诉他，我将会陪同你一起进入这个隧道中，同时握住他的手，然后接下来 暗示说，在隧道的尽头有一个房间，在那个房间中是一个属于你自己的房间，你在那会很安全，你可以在那尽情的释放你所有的烦恼，而当你离开那个房间的时候， 你烦恼就会离你而去。或者可以暗示在那个房间中存有一个充满能力的水晶球或者其他的可以吸收烦恼的物品。
接下来就是走隧道的过程，可以暗示每往前走一步隧道的等光会昏暗点，而你的意识将会，慢慢的模糊，你的潜意识将会更加的开放，而你的心情将会更加的平静，然 后我们就一步步的往里面走着，需要一种层次感，根据对方的具体表情加以暗示和深化。也可以用时间错觉进行，就是停止一段时间不说话，他的潜意识将会跟着他 进入隧道的深度使人更加深沉的进入催眠状态中。在感觉到他进入足够深的时候然后加以按时，你看在你的前面出现了一个门，再进入这个门后，你将来来到属于你 的世界，在这里你很安全，很舒服，这是属于你的世界，在里面你以释放掉你的任何烦恼。也可以通过隧道法，让他进入前世的记忆。
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