2021-01-07

镜子练习第五天，我爱我自己，我认可我自己。

今天分享了第五天的内容，在进行五天练习了感觉自己更加柔情了，更能觉知到正能量，晚上吃饭时，老妈说中午我把虾剥皮给我儿子吃，他吃了很多，我回了一句，他就是懒，他自己不想剥皮就不吃，你剥皮了当然要吃了。后来我马上觉知到我的评判又出来了，我不应该这样想的。

我在心里对儿子说，亲爱的，对不起妈妈评判你了，我错了，亲爱的，我爱你，对不起，请原谅。

非常的开心马上转换成积极正面的觉知中来。好棒！我爱我自己，我认可我自己。