刷抖音

        吃饭的时候，看着无聊就拿手机出来刷抖音，感觉自己已经很久没有刷抖音了，突然这一刷有种无法自拔的感觉。

      抖音戒了快半年了，最近都会给自己的空闲时间做些安排，以减少玩手机的时间，因为我知道自己只要一拿手机刷浏览器或抖音就会停不下来，所以我唯有让自己忙起来才不会不的去刷手机。

        一直都坚持的挺好的，至少我每天都是先把自己的小任务完成才有半个小时的时间玩玩手机，都把以前熬夜看手机的习惯给成十一点左右休息的了，有时还有点小骄傲，可以自己安排好自己的时间了。

        可是这个星期一连四天都没有能按照计划走，而且还一天比一天玩的手机要长了，真是有点沮丧，哎，拖延症又范了，第一天，用两个钟刷了一部十二集的穿越剧，还好这部剧够短，不然也不知自己还想刷多久；第二天，刷了抖音和浏览器一个半钟，一边理智在抗拒，一边还是要继续刷，无奈，唯有迅速收手机，离开那个有WiFi的地方，这才断了不停刷刷刷的念头；第三天，还好一点，有其他事在做，不是在玩手机，第四天，也是今天，刷了快两个钟的手机，感觉自己太久没刷了，有种想刷个痛快的感觉，我也确实刷了，也对自己无语了。再这样下去可能又要回到每天的空余时间都是用来刷手机的日子。想想都可怕。

        发个文告诫提醒监督一下自己，明天不能再这样了。

        以文为鉴。