如果有一种学习方法五分钟就能学会。
学会后就能马上应用到学习中，你们愿意了解吗。
这个方法就是大名鼎鼎的番茄学习法。
所谓番茄学习法就是:
学习时定时25分钟休息时定时5分钟，如此循环。
为什么就番茄学习法那，是因为那种定时器是番茄形状的。
那么番茄学习法有什么好处那？
经过我亲测感觉有以下好处:
1、能极大程度上减轻学习时候的痛苦感。
2、人在学习的时候如果精力值（就是我们学习时候的精神头儿）低于百分之七十，学习效率就会明显下降，精力值越低学习效率下降越多。并且精力值下降越多，恢复的过程就越长。
如果精力值消耗的不多只需要短暂的休息就可以恢复过来。如果精力值消耗的过多就有可能一两天也恢复不过来。但是番茄学习法就帮我们在制度上解决了这个问题。让我们的精力值一直保持在一个比较高的区域，然后就能比较高效的学习。
3、可以让首因效应和近因效应多出现很多次。
什么叫首因效应，近因效应呢？大家都应该有这样的体验就是早上起来和晚上睡前学的东西记得比较好。这就是首因效应近因效应。就是说我们刚开始学习的时候和结束学习的时候记得内容影响深刻。
因为番茄学习法让我们多次开始和结束，就让我们能更多次的利用首因效应和近因效应。
4、番茄学习法结合艾宾浩斯遗忘曲线的关键时间节点，能提高我们的记忆效果。个人建议每次开始新的二十五分钟时，最好用很短的时间把上一个二十五分钟学的东西过一遍。可以用双行扫读法，如果内容难度比较高也可以用一行一行看只是速度慢一些。
然后每天开始新的一天的学习都行要把昨天一整天学的内容快速过一遍，不要觉得这是浪费时间，这其实是节约了你的时间。看的内容再多没记住也是没有意义的。
但番茄学习法也有一个缺点，就是比较难进去心流状态，希望我说的能对你们有帮助。
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