在我们来上海上课之前这个课程就已经开始三天了，我们仨属于插班生，刚听课时懵懵的。中途课间休息时，老师告诉我们先听，可能会有点懵，不过没关系，等我们其他课程全部结束后再单独给我们补上。
首先我们几个没怎么学过肌肉。对于讲的某块肌肉的拉伸，有的肌肉我都不知道在哪，所以在练习拉伸动作时就感觉学的不太好。不过幸好的是，每次老师示范的拉伸动作，我都录制了视频，以备后看。
这两天我们学习了全身肌肉的拉伸，老师也告诉我们下周一要考试。考试内容是，随便抽三个肌肉，都能把其所有的拉伸动作准确的操作一遍，出现一个错误就算没过。
也就是27快肌肉，45个动作，我们都必须全部熟练，才能过关。压力山大，继续努力！
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这两天继续休息，接连挂点滴两天，以为身体康复了，于是又拉伸，搞得汗流夹背，劳累不堪，喉咙里的炎症继续存在，烦死，这...
今天是补康复拉伸课的最后一天，由于上次我们学习过，今天就只是复习，再加上人少，我们三个人轮流复习拉伸。 地点在器械...
对于康复方面的培训现在还有这体系那流派，有的说通过拉伸可以康复，有的说处理筋膜可以康复，有的说通过训练可以康复...
运动项目：郑多燕小灰帽+拉伸 运动时间：30分钟+拉伸 运动感受：连续两天四点左右早醒，身体有点发飘。所以今天运动...
连续两天的课，累。继续加油。
连续两天六个小时间段亏损了 还是和以前一样随便多亏几次多亏几天就明显的情绪躁动，想改止抗单的冲动了。 其实加起来每...
新年连续上了两天课，等等，这个时候抓紧补起来
本文标题：连续两天康复拉伸课
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