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连续两天康复拉伸课

连续两天康复拉伸课

作者: 咋的都好 | 来源:发表于2021-03-11 19:36 被阅读0次

    在我们来上海上课之前这个课程就已经开始三天了,我们仨属于插班生,刚听课时懵懵的。中途课间休息时,老师告诉我们先听,可能会有点懵,不过没关系,等我们其他课程全部结束后再单独给我们补上。

    首先我们几个没怎么学过肌肉。对于讲的某块肌肉的拉伸,有的肌肉我都不知道在哪,所以在练习拉伸动作时就感觉学的不太好。不过幸好的是,每次老师示范的拉伸动作,我都录制了视频,以备后看。

    这两天我们学习了全身肌肉的拉伸,老师也告诉我们下周一要考试。考试内容是,随便抽三个肌肉,都能把其所有的拉伸动作准确的操作一遍,出现一个错误就算没过。

    也就是27快肌肉,45个动作,我们都必须全部熟练,才能过关。压力山大,继续努力!

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