[莎莎成长日记17/100]爱自己，先要爱我们的身体

作者: 人间最美是清欢 | 来源:发表于2019-03-08 09:55 被阅读0次

最近很奇怪，总是食不甘味，即使觉得很饿，食物在嘴里也如同嚼蜡。

今天中午，我特意不去吃饭，下午有点饿意吃酥饼时，曾经的美味也不复存在。同事问我是不是压力大了的缘故，我想想自己以前面对再大的压力，都没有对美食失去过兴趣，因此我断定这肯定不是压力太大的原因。

想起张德芬老师曾说：爱自己，先要爱我们的身体。我们要学会跟自己的身体连接，但通常只有在我们身体不舒服的时候，才发现身体出现了问题。

不过当我们感觉身体不适时，并不一定就是身体出了问题，也可能是情绪引起的。我们心里所有的情绪，都在身体上体现，我们看见身体，也就看见了情绪波动，看见了自己的本性。

所以，我的食不知味并不是身体的问题，而是因为我的情绪——我不开心！我的负面情绪并没有被自己消化掉，只是我刻意隐忍并视而不见。

就如我每天晚上晚睡，其实身体早已疲惫不堪，但我的自我控制却说：好不容易才有了自己的时间，我不能睡。

身体是我们无法复制的宝藏，只有当我们彻底放松，不再试图去控制自己一定要做到怎么样才行的时候，身体的很多问题都解决了，情绪也是。

爱自己，就从爱护自己的身体开始吧。

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