今天是值得纪念的日子，早上我完成了第一个五公里跑。回来后下单了得到听书会员，买一送一。下午拿来了小女儿的去学通知书。
给自己一份礼物，喜欢在喧嚣的城市中寻找一处静心的后花园，每天听听书，有兴趣的就去阅读。相信自己这两年是可以给自己充电的。越来越不能坐下来拿出书来读，看手机的视频的时间太长了。以后安排好必须的事情就放下手机，听书。在办公室里少说话，多做事。练字➕听书，绝配！
小女儿去了理想的小学，希望她能尽快适应新环境。现在开始早睡早起，自己吃饭刷牙，学会安排好时间，井井有条，忙而不乱。早上7:30——8:20入校。我如果没有第一节课就可以下了早读后去送她。
今天是早起跑步的第二天，比昨天又进步了。希望明天后天我可以继续保持。
到底是什么原因，让我们产生了恐惧？想来想去，应该是陷入了那种：想赢过对手，但是又感到自己没有力量的状态。无论是对公开讲话的恐惧，还是对衰老和死亡的恐惧，都是如此。那么解药呢？既不是壮胆，也不是提高能力，而是能分清楚，什么是自己可以改变的，什么是不能改变的。可以改变的，就想办法；不能改变的，就接纳它。你看，只要这条界限一划清楚，是不是就没有恐惧的存在空间了。所以那句古老的话讲得好。接纳不能改变的东西，是平和。改变可以改变的东西，是勇气。而分清上述二者的区别，则是最重要的，那就是智慧。
这两天有点开学焦虑，用跑步运动，读书练字去缓解。
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