早晨从晚上开始

路遥的早晨从中午开始，而我的早晨怕是从晚上开始的吧。

最近半个月生物钟真的被打乱得稀碎。突然很感谢学校有早检这种东西，让你周一到周五不得不七点左右起床，周末因为都比较忙也基本上没有懒觉睡。然而自从到了考试周停课之后，没有早检了，早上的你又自由了。这么冷的天，能起来的都是英雄吧，算了算了，劝退劝退，我还是多睡会儿吧；昨天晚上那么晚睡，起那么早干嘛算了算了怕猝死多睡一会应该也不过分吧。之前听杨超越说大冷天的起那么早跟去送死有什么区别，深有同感呐。于是闹钟一关，世界与我无关，一睁眼就是10点，11点，接下来突然涌上心头的自责是不是觉得这一天都不会好了。晚起毁一天果然是这样。

晚起就算了，接下来晚上又睡不着，也可能是心理作用吧反正就是睡不着，两三点还贼精神。我感觉除了躺在床上的时候其它时候都困。本来想着放假回家了好好调调生物钟，结果就这。晚上依然很晚睡，早上仍然起不来，听到王铁锤也起不来。早上什么都不想就一门心思睡觉。早上起来已经10点，11点，然后这里摸摸那么摸摸白天就这么过去了。好家伙又到晚上了，紧迫感突然就席卷全身，感觉今天啥也没干，还有好多事情没干。所以我的早晨从晚上开始了，接着开始处理令人焦虑的事情。回到家琐碎的事太多，白天几乎是浪费的。于是晚睡晚起就这么死循环了。

其实真的很不喜欢这样的生活，晚上不舍得睡，因为很多事情都积压在了晚上，你不去摸摸它们又难以让心平静下来去接受真的到了要睡觉的时间了这个事实。而且带着焦虑和不安完成的任务效率是很低的。其实说到底还是不够自律，没有计划。我不知道你们会不会有类似我这种一到晚上就突然事很多的感觉，不知道你们会不会晚睡为什么熬夜但是其实我们都知道我们也不想这样。

我要早睡的话必须早起，只能早起倒逼早睡。暑假有一段时间早上五点半起床跑步，晚上十点多就困得不行就睡了。但是那会儿我发现我早上跑完经常犯困，后来某一次在听《斯坦福高效睡眠法》这本书的时候发现原来体温也会影响睡眠。刚跑完步身体会散热，体内温度下降的过程会产生困意。

可真不想再早晨从晚上开始了，真的很想要早上六点自然醒的生物钟。明天早上六点听到大艳的闹铃我一定要起来背单词呜呜呜。