为什么人会愤怒，如何克制自己的愤怒情绪？
为什么人会自卑？如何突破自卑心理？
为什么会感觉现在的“我”像一头困兽，如何从心理破局，最终获得幸福和自由。
曾经的我也是陷于如此的困惑和迷惘中，无限自卑，不敢用心交流，心灵彻底失去了自由，人生也因此变得黑暗。自从看到了奥地利心理学家阿德勒的心理学，彻底颠覆了我对自卑和自由的理解，并且使我从困境中走出来，重新擦亮双眼来更好的认识这个美好的世界。在此，特意整理出了阿德勒心理学的笔记，如果你这时恰巧感到迷惘或挣扎，也许这个笔记能够帮到你。
一切烦恼皆源于人际关系，一起来看看他的强人思维是如何破局的。
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传统心理学花费大量的精力研究抑郁症、创伤，精神分裂等，致力于帮助人们减少痛苦，走出困境，而结果似乎并不如大家所愿，...
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本文标题：帮助走出困境的心理学
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