首先从过来的经验来讲，上述说的情况很常见，很多人都有这个苦恼，包括我自己备考的时候。所以面对这样的情况首先不要慌，来这边寻求帮助是个好办法，这一点值得肯定和表扬，有助于帮助自己摆脱一些怀疑自己能力和效率等负面的情绪，有时候就是感觉自己效率低，怎么记都记不住，越这么担心，就越是效率低，记不住。所以第一步就是把自己心态摆好，不要太去想，背就是。反正所有背了的都不会辜负你的。比如我自己考前好像什么都不记得了，但是当考试卷到手，莫名其妙之前背的东西就很容易记起来，哗哗哗答题可快了。
其次呢，可能就是记忆方法上可以在改进一些，死记硬背肯定是不提倡的，可以理解了再去背，把知识点梳理通，理解了之后自然也能说出个一二，就算到时候考场上真忘了，把自己理解的东西写上去也是可以的。也可以给知识点整理成思维导图，我就是这么操作的，说实话挺费时间的。
反正要找对一个属于自己方法，别人的方法适合别人不一定适合你，切记迷信他人。还有自己的心态很重要，要相信自己可以的，考研真的是一个考验各方面的考试，加油吧
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