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体验到:

考虑到最近都没有积极主动的去为现状做出改变 心情挺糟糕的 所以每天一次的这种日记也想放弃了。可是内心深处依然有一种不甘心啊。哪怕身处逆境 也不能让自己就此沉沦。从9点多纠结到现在快11点依然选择进行这种没有营养的打卡。

今天上的这节私密课效果也挺明显的 会员反馈 胃口也变好了 咳嗽 嗓子痒的情况有改善 排便有改善 并且腰线也明显的出来了。哪怕不知道下一步该怎么着 我依然在默默的做自己当下能做的事

学习到:

跳出头脑 融入生活 放下内心无处不在的批判，跟随内心去行动吧。