中医理论油性皮肤内湿:
油性皮肤吃凉性食物:冬瓜、丝瓜、萝卜、白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、西瓜、柚子、椰子、鸡、
皮肤温热性油脂多食物:奶制品、猪肉、羊肉、花生、核桃、桂圆、荔枝。祛温清热:白茯苓、菊花、灵芝。
干性皮肤食物:大豆、碱性食物:蔬菜、水果。少吃鱼贝酸性食物:鱼、虾、蟹。宜选活血化瘀及补阴中药:当归、玫瑰花、枸杞、玉竹、百合。
皮喜欢食物:西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、弥猴桃、西红柿。
防皱纹:
不大笑、皱眉
皮肤干澡润肤，每个星期可做二三次面膜
不吸烟
使用含AE眼霜
不用高枕头
开空调放一杯水
每天用杏仁油按摩嘴附近的皮肤
清洁干净脸，颈部涂上面霜
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本文标题：调整皮肤
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