3月9日

说说最近早起的跑步情况吧。

前几天可以慢跑2圈了，觉得很欣喜，因为开始跑步还没一周的时间就有这个成绩，自己都感觉进步很快。

但前两天的早晨只跑到一圈半就感觉有点累了，那就赶紧停下来走路。两天都是这个情况，回想了一下，大概是头天晚上晚睡了，有时午睡也没有跟上，所以导致体力上有退步。

以后还是要做整体考虑，尽量做到早睡早起和午睡，保持充沛的精力，保障跑步这项运动能有序的得以进行。

今早又竟然醒晚了，索性就没出去跑步，其实也没什么的，之前给自己定的目标就是一周两三次跑步，而我几乎做到了天天跑步，那现在偶尔的一次特殊情况，也就宽容自己一下。

待会蒸了馒头后就做做拍打操，再来个站卧两种拉筋运动，今天的活动量也就差不多了。

反正运动是一种习惯，不是一天两天的事，虽然说只争朝夕，但也允许特例情况出现。

今晚要早睡，明天一切继续。