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张德芬空间沙龙学习分享

张德芬空间沙龙学习分享

作者: 喜欢书写的心理咨询师 | 来源:发表于2020-05-31 17:43 被阅读0次

    今天我参加张德芬空间的沙龙,周依慧老师的课程。我简单记录了课程的我听到的感受到的。

    纯粹的接纳自己的情绪不开心,不要责怪别人。

    及时调整自己的不开心,接纳内在小孩的状态,真我被情绪小孩所困扰。

    “我的妈妈不开心,我也不敢开心。”这句话我很有感悟,刚刚从医院出来,来到沙龙学习,我是非常开心的。在医院的时候娘说,烦死了,没意思。这两句话我听了好多年好多年了,以前我也是不直觉的会抱怨烦死了,没意思。经过学习,我才慢慢感受到生活中的美好和幸福。

    孩子之间不要拿着比较,这样对孩子伤害很大。现在我会把我家三个孩子比较,结果三个孩子只要我和爱人在家就会各种争宠夺爱,其实这是我自己埋下的炸弹。

    记得小时候我也是被叔叔和娘比较长大的,在他们心里我永远没有别人家的孩子优秀。他们永远拿我没有东西和别人比较。这也是对我来非常难受的事情。

    亲密关系五种语言各种不同啊!小时候得不到5000次肯定,我们会出去寻找被认可被肯定。在亲密关系里耶会有很多投射,自己深有感触,比如我在家做事情,如果爱人看不到我的付出,我心里有会有情绪,我就不愿意继续付出了。

    逃避,我感觉自己也有,我不够优秀,我不能拥有那么多的财富,不值钱拥有。不敢接纳好事情来到自己身边。

    别人夸你,学着接纳。放下过去的不够好的信念。看着她的眼睛,身心合一的说,你真有眼光。

    活出自己的生命中的王者风范,不要像乞丐一样,感觉自己不重要。

    《新世界》,德芬老师的书,建议去读。

    天下没有完美的父母,不要期待父母用你认为好的方式来对你。理解父母的不容易,慈悲心就出来了。父母在艰难困苦的环境下把我们养大已经干部容易了。

    为自己投资,把自己疗愈好,把自己当做一个礼物送给自己的家人朋友。

    我活着的意义是什么?我是女王,我是王者,我要帮助更多人,我要把自己疗愈好,把自己照顾好,这样才能很好的去照顾家人朋友。

    发心非常重要啊!发愿后去做事情,去行动起来。

    时刻关注自己的内在小孩,自己来爱自己的内在小孩,不要期待别人来爱你的内在小孩,自己都不爱自己,想让别人来爱你,做梦去吧!

    照见别人需要什么样的爱,可伶别人就是在可伶自己。不要自己的东西强加给别人,修平等心,去掉圣母情节。

    你很在乎的人,说你,你会非常容易中招。会被制约,把能量收回到自己手里。

    自己体验过的,才有话语权。

    注意力在哪里,有焦点就有盲点。接纳生命中的不完美,放下,非常重要。

    爱自己和自私有什么不同,讨好别人,把自己掏干了,去满足别人,你会不舒服。爱满自溢 ,爱好自己才能更好的爱别人。

    真正的爱是祝福,是分享。

    自私是伤害别人也会伤害到自己的行为,我们不完犯完美主义情节。

    女人一定经济独立,精神独立。敢于豁出去,不会被别人拿捏。坚持做你自己,讨好老公孩子,别人也不会珍惜你。

    自己被疗愈后愿意去分享,这句话我也有感受的,我自己也是遇到不少坎坷,很小父母离异,母亲再婚婚姻不幸福,童年很多恐惧不被爱,少年叛逆两次转学,结婚也和父母发生各种矛盾,婚后开始与爱人发生各种争执,与婆婆也是有很多矛盾。我也是抑郁的进的精神病院,后来慢慢好起来,开始学习成长改变。

    改变别人是神经病,改变自己的神。希望自己学习成长为自己的女神。

    不在乎别人怎么看自己,才能真正活出自己的内在美。

    为自己的人生负责任,不再被母亲苦难的人生所影响。自己能量好了,可以去疗愈自己的母亲。我也在做,成为自己家族的疗愈师。不要拿原生家庭说事,你打算被他影响多少年呢?你打算活多少年呢?

    好好爱自己,活出自己的生命绽放的力量。

    我们会无意识的会忠诚与我们的父母,通过学习我们可以把潜意识意识化。

    中国父母界限不清楚,纠缠不清,很多人内心有妈宝,活出自己的主见,人生无惧。

    破除小我,停止破坏力。让创造力出来,需要被训练。被训练可以让潜力出来。要不向外攻击,要不向内攻击。

    换一种活法,人生可以怎样活?

    自由自在,美秒的人生等着我们去发现。

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