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咳了十几天,健身也断了十几天。虽然中途也有去上二阶的原因,但是,回来也不能好好锻炼。反思了一下,还是当时大意了,觉得天气转热了晚上出门没有加衣服。
今天吃了两个蒸饺吃了大鸡排,原以为肯定超了,还好运动了,基本抵消。要反思饮食结构。下午特别饿。
![](https://img.haomeiwen.com/i8516457/7a228868d6c91fe1.jpg)
今天恢复了薄荷的记录和锻炼,还是要表扬自己一下。
思考明天锻炼的时间。
咳了十几天,健身也断了十几天。虽然中途也有去上二阶的原因,但是,回来也不能好好锻炼。反思了一下,还是当时大意了,觉得天气转热了晚上出门没有加衣服。
今天吃了两个蒸饺吃了大鸡排,原以为肯定超了,还好运动了,基本抵消。要反思饮食结构。下午特别饿。
今天恢复了薄荷的记录和锻炼,还是要表扬自己一下。
思考明天锻炼的时间。
本文标题:0313-2019扬州博纳健身房
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