解读：去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺
冬天，大自然基本是没有什么生机的，白雪茫茫，天寒地冻，人作为一种生物活在冬天本来没有什么生机的世界里，又不能冬眠，所以我们要穿着厚衣服，避开寒冷，靠近温暖之地，就是“去寒就温”。
“无泄皮肤”，“泄”是无形能量的流失。夏天是“使气得泄”，就是开泄皮肤，让自己的毛孔开放，与大自然交流，而冬天要关闭毛孔，防止寒气、邪气进入体内，有利于“藏”。皮和肤不一样，“皮”是指身体的表皮，“肤”是皮下脂肪，脂肪也是人体精髓的一种半成品，如果脂肪太少了，体内的精气也不足了，也特别容易收到外邪的侵袭。
人体有自我保护功能，当我们着凉或者受惊吓时，就会起鸡皮疙瘩，这是毛孔收缩起来，形成了一颗颗小米粒，实际是在关闭毛孔，不让寒气、邪气进入体内。所以在进入冬天，我们的毛孔就逐渐闭合，再穿的厚一些，目的也是防止寒气通过毛孔进入体内，使身体的精气马上被吸走，无形能量流失，就是“无泄皮肤，使气亟夺”。
每个人是有个体差异的，如果觉得自己是松柏，在寒冷的冬天就出去与天斗与地斗、去冬泳，如果不是就乖乖的把自己裹得严实一点，“藏”住自己的精气神
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