我是如何突破公众发言障碍的作者：云寐
我是一个非常内向的姑娘。2010年，我从高中步入大学。来到一个完全陌生的环境。
高中的我是一个学霸。我每天的任务就是学习。
我可以将所有的内容背得滚瓜烂熟。但却羞于跟你一个陌生人说话。
我唯一能讲出一句完整的句子就是在给别人讲解题目的时候。只有在那个时候我才会变得非常的自信。感觉一切都在自己的掌握之中。
我非常享受那个过程。每次都能享受别人羡慕崇拜略带嫉妒的眼光。
可是现在不一样了。
我来到了一个大学。
在这里学习太卖力会被人戏称为学霸。所有人都调侃自己是一个学渣。
9年的义务教育加上3年的高中生活，让我非常的羡慕去参加一些社团活动。可是我连自我介绍都说不出来。
那个时候我参加了一个学术性的社团，凭着自己良好的学术成绩我成功了当上了社团的部长。
可是让我最害怕的时刻还是到来了。那就是一年一度的招新。这个时候，所有部门的部长都会上去介绍自己的部门，以及欢迎新成员。我也不例外。
200人的大教室，在座不过30人。
可是我很紧张。
还没到我上台，我的手心里已经全是汗了。
走上讲台，目无焦距。看到在座的30人都盯着我。心里那个慌啊！整个过程眼睛四处看，好像在寻找让我安心的点，腿也不停的抖，很无力的抖，结结巴巴地撑到了剧终。
这是我最糟糕的一次公众发言，也正是这一次让我意识到了公众发言的重要性。
在所有的聚会里，我说不出句完整的话。每次都是“嗯”“嗯”“好”“哦”。不会讲话不会讲段子，长相普通，这就让每一次聚会我都是那个在旁边陪衬的人。时刻保持微笑，却从来没有被关注过。
这个年纪的我们渴望被关注，渴望被认可。可是我们却不善于表达，纵有千种想法都被自己粗笨的舌头咽了下去。
因此我开始尝试着改变。
我一开始接触了成功学。这个东西确实会让你像打了鸡血一样兴奋，不过也有另外一些方面。我分享几个从里面学到一些观点。
首先，任何改变，从现在开始就不会算晚。
其次，只要你想你就一定行。
再者，要把复杂的事情简单化。
最后，成功就是不断的重复。
以上的4个观点在我的改变过程中不断的循环，不断的重复。
从那以后不久我开始每天早上6点钟起床。到小河边念书。有时候念小说有时候念故事会。有时候念我觉得听起来非常有哲理的人生小散文。不管念什么，我每天早上6点钟都会在湖边。
第一次早上6点钟起床的时候，关上宿舍门的时候我以为自己非常的伟大。
当走到小湖边，满满都是人，读英语的，背课本的……原来，同龄人比你成功很可能是因为比你更早意识到改变的重要性！
这个习惯一直坚持到天气转冷，早上六点天还没亮，所以每天早读改为晚饭后。
坚持念书，让我的口齿变得更加流利，可是还需要一点就是锻炼自己公众发言。我知道自己需要，必须去克服这个障碍。
真的真的很难！
在大学，发言的机会有很多，发言的人很少。一方面原因是，不知道说什么；另一方面就是，不敢人前发言。
我开始逼自己。
英语课，我不再等老师点名点到我，自己举手了。我看到了我的英语老师眼里的疑惑，虽然我答的并不好，还很结巴，可是在我坐下的时候，老师说了一句：very good.
五年后的今天，我遇到我的英语老师，他还记得我。也许，我们就是需要做一些突破，总有人会记得你得改变。
为了增加自己在陌生人前的发言，我去参加一些靠说的聚会。比如，英语角（每个城市都有，南京的在鼓楼任敏广场），诗歌朗诵会（虽然每次都被淘汰），甚至是我从来都拒绝的老乡会。
我增加了跟不同的人交流说话的机会，不断的练习，渐渐的我不再害怕，甚至非常惬意，非常享受跟人交流想法，观点，偶尔还聊聊时政。
我不再局限于自己的世界，在自己的世界中与自己对话。
公众发言让我开始关注身边的人，身边的事；与人交流，开阔了我的视野，还得到了很多的鼓励。
在英语角，我遇到了一个老师G。我的英语口语很不好（连母语都讲不清楚，第二语言如何能好），G对我说，很多人英语读写都很好，可是听与说就不行了，原因在于从不交流。
G知道我有公众发言障碍后，鼓励我说，现在你意识到了，并且在改变，情况就会越来越好。
最后，附上一神句，如果你下次公众发言还是紧张到不能自已，就在心中默念“君子坦荡荡，小人长戚戚”，本人使用特别有效。
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