第三天

第三天

      感觉很不错！

      引发情绪的事件发生后，不图自己痛快而对他人发泄情绪。深度思考情绪事件背后的感觉，找出自己觉得最重要的事情。

      感谢周小宽的书，以及自己清醒的去看自己觉得最重要的是什么。最重要的人是我自己。

        第一，我的快乐与他人无关。不要让事件影响自己的情绪。

        第二，对我来说最重要的人是我儿子。我决定要给他创造一个幸福快乐的家，不能是一句空话。

        第三，学会接受对方的特点。不要觉得他和自己不同就是缺点。他有自己的价值观和行事方式，不代表他就是错的。认识到他身上有很多优点，认识到他的不同。

        第四，让自己强大起来。世界很大，重要的事很多。一定要确定什么事是最重要的，只为最重要的事努力，不要跑偏。

        加油！你做到了！你一定会越来越好！