心理账户和自我控制这两部分我已经阅读完了，读着作者写的例子感觉都是自己经历过的，非常普通的，自己就在这样做的事情，但是却从来没有思考过自己为什么要这样做，这可能就是学经济学和不学经济学的区别，也可以说是经济人和非经纪人的区别。
like that：
economist：why do you take that away?
me: because i don't wanna eat it.
economist: then you just stop eating it, you don't need to take it away.
me: ……
if i can control myself, i will look at and don't eat it.
我一直觉得极强的自控力对我来说是极其困难的，我的人生法则是“人生苦短，及时行乐”。
心理账户很容易理解，每件事情发生的地点、时间、牵扯到的人不同，主体对这件事的反应也会相应的不同，每个人只要取到自己认为的最优解就可以了，这关乎到世界观、人生观和价值观。
自我控制这一层，计划者和行动者有时候是相互矛盾的，我一直认为我身体里有两个我，和平的时候没有什么感觉，但是一旦出现问题，两个我都会出现，就想加勒比的两个小人一样，都互相说着观点。
比如今天早上是否要早起，励志的我说：赶快起床，有好多事情需要做。享乐主义的我说：今天早上没课，再多睡一会会吧。最后谁占上风，主体就会跟着哪个走。
我时常会有内疚感，很深的内疚感，我是一个非常懒的拖延症患者。
一件事情总得拖到deadline，才会痛斥自己早点干嘛去了（由此可以看出大部分都是享乐主义的我占上风）。知道的道理很多，但到自我控制这个层面，就败下阵来，这就是自己为什么现在一事无成的原因。
知道太多，不去做，然并卵。
内疚感越深，得到的快乐越少。
这种感觉深有体会，频繁在我生命感情中出现，我一度用内疚感支撑我考试。大学期间不好好学习，全靠期末考试来突击，但是我有是坐不住的人，一周后要考试却静不下来学习，那段时间很喜欢古言，到自习室不想学习就刷古言小说，当然是找短篇来看，还是害怕长篇的看下去自己考试就真的废了，花三四个小时看小说会使我的内疚感加深，然后就强迫自己好好复习，这种方法自己屡试不爽，但的确是在折磨自己。
相比于内疚感的自我控制，奖惩措施来规范自己可能比较好些，因为从来不相信自己的自控力，我至今还没有和别人玩过赌注游戏，因为自己预测这是一种浪费金钱的行为。
还有一种更好的方法就是排除诱惑，眼不见心不烦，让一个从来没打过游戏的人去戒掉游戏，就像是让一个从未抽过烟的人戒烟、从未喝过酒的人戒酒一样，他们从没拥有到这些东西带给自己的快感，他们自然也不害怕失去。
我自己给自己发明了个自我控制的方法，那就是不断告诉自己不适合。
这听起来有点荒谬，比如最近一直沉迷打排位，总是在那一个段位起起落落，不上不下，但是就是心有不甘，赢了想再上一个段位，输了觉得应该把掉下去的补回来，这是一个死循环，所以一玩起游戏就停不下来。上周六一整天都在打排位，最后发现没掉没升，豁然问自己：这一天有什么意义？好像一天都在做无用功。得出一个结论，在打游戏这件事情上自己并不适合，没有什么发展前途，于是这几天都没有再碰游戏了。
或许这个效用不会持续太久，毕竟没有人打游戏是为了把自己训练成专业的游戏人员。
最后，引用一句话：这诱使他们相信，最坏的结果不过是回到起点。
不要做一件事之后，发现做了无用功，也不要被别人误导，做了这件事对自己也不会有影响，你应该有自己的判断。
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