无效社交

石韧用心看世界

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

家人的一位高中同学来深圳，说见个面聊聊，趁着饭点来了，硬被拽去逛高大上的新开业的万象城。家人见面回来之后非常不开心，说聊天时话不投机也就罢了，喝饮品、吃饭全是自己掏钱，同学没有半点付钱的意思，关键是还嫌自己没有带她去吃大餐，更令人不愉快的是，最后走的时候同学去买咖啡只点了一杯，也没问自己要不要来一杯。这面见的，十分气愤。回来感慨，这就是无效社交，花钱花时间，还费力不讨好，表示以后不再这样了，自己忙的不行，实在是不划算，再有这样的情况还是委婉拒绝算了。

2. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号	记录事项	今日完成	累计天数
1	早起时间		第天
2	每日花销		第天
3	每日运动		第天
4	每日一刻		第天
5	每日一戒		第天
6	每日一读		第天

记录规则：

1. 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
2. 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
3. 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
4. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
5. 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
   （1）上厕所不看手机。
6. 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。

每日一刻

石韧
20190709