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左手右手,你的情绪控制开关在哪只手里?

左手右手,你的情绪控制开关在哪只手里?

作者: 邹永浩 | 来源:发表于2016-12-08 20:27 被阅读0次

    4/365(2016.12.8)

    #共建基于积极心理学的生活#

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    幼儿园老师传来一段视频,是老师带着三个孩子一起玩魔尺的片段,看过之后,我对老婆说,咱儿子是最后一个完成的。老婆看了我一眼,你怎么没想到老师是带着全班最快的三个小朋友一起拍的视频呢?就算不是前三名,看孩子玩的开心也挺好的呀。

    心念转变一瞬间,带着苛刻的眼光,看别人看不到别人的成绩;看自己找不到自己的优势。乐观与感恩被焦虑与不满替代。相同的事情,不同的人看到有不同的结论与态度,积极情绪和消极情绪,选择权着实是在自己手里。

    积极情绪的产生源自于你对于事件的认知归类,想想那些曾经让你不愉快的事情,是否是因为当时的你放弃了让自己换个角度看世界的权力呢?

    左手右手,你的情绪控制开关在哪只手里?

    邹永浩,连续创业者,积极心理学推广者,工学硕士,心理学硕士,生涯规划师,国家二级心理咨询师,企业EAP咨询师,沈阳青惠教育创办人,前华为产品经理,成长型公益组织魔豆计划发起人。微信号,weibozuche。

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