美好人生，全面开花|我的3个改变

      近朱者赤，靠近牛人。

      抱紧一稼，追寻美好人生。

      11月2日去深圳参加了美好人生大会。

美好人生，全面开花|我的3个改变

      回来1个月，我发生了什么变化。

01

主动分享

      分享就是影响力。

      19年的4月我开始写作，每周一篇更新在简书。

      可是，我一直没有宣传自己的文章。

      虽然酒也不香，巷子确实有点深。

      回来之后，我开始在朋友圈分享文章，也开始有朋友点赞，内容的优化迭代和分享同步做。

美好人生，全面开花|我的3个改变

      大牛不是一天就练的，持续去做。

02

快乐舞蹈

      在美好人生代言人大会上，看到一稼自在自信的舞蹈，很受鼓舞。

      我现在早上起床或者犯困的时候，就会来跳一段。

      只要5分钟，活力就会灌输到身体里。

美好人生，全面开花|我的3个改变

      特别是会选《bang bang 》这首歌，仿佛又回到那个快乐的下午。

03

早睡

      一稼的七个健康习惯我又重新听了一篇。

      其中一条是晚上10点睡觉。

      从19年9月开始，我尝试6点30前起床，目前已经第3个月。早起做到了，可是我没有早睡，12点入睡，比起更早之前的1点2点已经大大的进步，但并不早。

      这样每天睡眠6个小时，周末有时候多玩一会，6个小时都不到。

      早睡早起最终的目的都是更好的状态。

      于是，我在书桌前的小白板上，写道：

      10点泡脚。

      10:40睡觉。

      又向早睡迈出了一步。

      于是我10点就会收拾，准备入睡的步骤，泡脚、看书、聊会天，带着满足和期待睡下，期待第二天的到来。

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美好人生，全面开花|我的3个改变

  有方向有目标的行动就像播撒种子，保持耐心，就会开花结果。

  谢谢11月的美妙聚会，看到了偶像，看到了行动中的姐妹们，去改变去发出光和热，把自己进化成喜欢的样子，越来越美。