拖延症患者~

《幸福的最小行动》

拖延症患者，分为以下四类：

第一种类型，就是想拼到最后一刻的冲刺者。

有些人很喜欢那种在最后紧要关头，一鼓作气把事情做完的感觉，甚至还能从中得到别样的刺激。

但这么做，势必给自己带来许多不必要的压力，而且实际效果并不可靠。

第二种类型，源于人的逃避心态。

这类型的人习惯在心中充满假设，比如事情完成后，将面对的批评与失败，也因为经常怀有恐惧，所以自然不想完成事情。

其实，几乎所有人都会对自己应该要完成的事情有所预期，但不一定人人都会以此拖延逃避，这种对结果怀有恐惧的拖延类型，多半发生在对自己的能力缺乏自信的人身上。

第三种类型，是选择困难的后果。

有些人本来就容易犹豫，对自己的决定容易动摇，每一个选择好像都对，又好像都不对，因此无法决定该怎么做事，所以越拖越久，消耗自己的精神。

尤其，当因为无法评断做这些事情到底有没有价值，或能不能让自己快乐而左思右想时，拖延自然就发生了。

第四种类型，是那些特别容易冲动，寻求刺激的人。

这类型的人拖延事情，是因为他们总是把精神放在更好玩或更感兴趣的事情身上。

这种人容易分心，时间观念也比较差，在做自己喜欢的事情时，无法察觉时间的变化，但对于他们不想做的事情，几乎不放在心上，才导致事情总是拖延到最后一刻发生。