1、英语和演讲完成每日基本练习：早晚读+录音，坚持练习确实有进步；今天事情较多未开始“立德人物”演讲训练，周末上班可能没时间准备，计划下周一开始。
2、在群里看到郡主的导图班第八期开班立即报了名，思维导图确实是个帮助思维和总结的很好的工具，看到很多伙伴分享了用导图梳理出来的听课笔记，清晰直观、重点突出、非常实用，希望自己学会之后可以用于工作学习中以提高效率。
3、从现在开始对于花了时间听过阅读的文章，或多或少写点自己的感受或看法，而不仅是点个赞，养成写评论的习惯，也是锻炼思考和表达的能力。
实践：对于复盘群里点开看了的内容有做简单的点评，发表了自己的想法和评价。
4、无论是听课还是看书，觉得对自己有所启发的点，方法也好金句也好，都要做笔记记录下来，好记性不如烂笔头，何况自己记性并不好，另外再写上自己的感想或启发，并做定期回顾。
实践：萌姐在喜马拉雅的音频课之前只是认真地听了但没有做记录，发现很多点已经忘了，且没有深入思考。今晚重新听了萌姐《人生管理课》前两期音频，边听边做笔记，并写下了自己的思考。还有对异类伙伴们在今晚“又忙又美励志女性半决赛”直播中的分享也做了一些笔记，也学到了很多，看到了予宁的坚持与成长，郡主关于工作和家庭的平衡，蕊希的面对困境不放弃希望，这些参赛伙伴们的“敢”，与这些正能量的伙伴一同前行特别开心，同时也激励自己要更加勇敢、自信、努力、坚持。
5、复盘前回复前一天复盘内容，进行对比评估。
实践：在写今天的复盘前看了下昨天的复盘，发现今天确实有进步。如：今天开始阅读了古典老师的《跃迁》并做了相关笔记；与爸妈沟通联络感情，并探讨关于帮助正处于叛逆期的弟弟如何改变成长的问题，后续会持续思考、跟进。
6、时间管理、任务分配仍需加强和调整，每天都有各自计划之外的事，所以必须有选择性地高效处理，慢慢改掉贪多、强迫症和完美主义等不良习惯，具体方式有待思考。因为这一周几乎每天都睡得较晚，虽仍保持4点半早起，但对身体伤害很大，必须做出调整。
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