好声音帮助你重塑第二张脸

长相是我们的第一张脸，它是天生的，漂不漂亮都随了爸妈。但是我们还有第二张脸，就是我们的声音，好不好听就要靠自己。

大部分人都注重颜值和服饰，花钱整容、买名牌衣服，闭嘴时看起来挺美，一张口就露馅了。其实，声音的美比外貌的美更持久，好声音所传递出来的“气质”和“味道”更容易打动人心。

好声音让事情事半功倍，糟糕的声音会无端引来争执与对抗。在职场中，好声音决定好位置。在情场中，好声音决定好命运。在人场中，好声音决定好人缘。

大多数人，从小到大没有学会讲话，从小到大不了解自己的声音，从小到大不知道怎么呼吸。好声音其实不是天生的，它是可以通过锻炼塑造出来的。

好声音的标准是气要足，音要准，字要真。好声音必练三部曲：提笑肌、打牙关、深吸慢呼。

提笑肌：说话的时候面带微笑（照镜子），一边说话一边吐气，吐气时嘴角上拉，就有个提笑肌的动作。可以通过咬筷子来练习，确保两边嘴角高度一致。

打牙关：伸出食指，放在你的耳朵和脸颊连接的地方，当你打开口腔，口腔立起的时候，这个地方如果动了，说明你在打开口腔。打牙关关键是要打开口腔。做打哈欠的动作，放松，体会牙关的变化，也可以想象在咬苹果。

深吸慢呼：吸气时间短，呼气时间长，吸气一大片，呼气一条线。吸气可以想象在闻花香，呼吸要控制住像吹灰尘，可以通过练习数枣子提升呼吸能力。