冥想第五十三天

自从发烧后终日咳嗽不停，今日想试试用冥想来缓解咳嗽，然而并不成功。

于是我任由思绪流淌，想了一些事情。

在我卧室的照片墙上贴着蒙尘的一句话：成为自己，并不容易，但值得去做。今天和别人交流才赫然发现了，原来这里的“自己”，并不是日复一日，那个习以为常的自己。不是懒惰的自己，不是内向害羞的自己，不是固于舒适区里最熟悉的那个自己。

“有些所谓的做自己，这个自己只是成长时的习惯，不是真正内心的自己。对接自己需求的自己很重要，你可以再多些察觉，怎样做才是做最开心的自己，不一定是舒适圈中的自己。”

我需求里的自己，和现在这个熟悉的自己很不同，这需要更多觉察，需要锻炼，需要放下一些旧日赖以生存的经验习惯（所谓的打破—重建）。从这个角度来说，成为这样的“自己”，确实不容易，但值得去做。