晚上又吃多了

    周一开始上班，一天三餐按时吃，经常就吃多了，体重也就上来了，昨天下午放学后在单位冲了杯燕麦粥，吃完骑车半个小时到家，微微有些出汗，就没有去打球，泡脚后十一点睡觉，早晨自我感觉比较舒服，因为晚上没有再吃别的。

    今天在单位感觉比较饿，午餐还给自己加了一根烤肠，说实在，不好吃，因为我平时不吃这东西，虽说在单位餐厅不够吃可以再加餐，可是看着学生排的长长的队伍，想想还是算了吧。就又买了一根烤肠。

    下午其实一直不饿，又想着早早吃完，回家时就消化得差不多了，于是，有在单位冲了一杯麦片粥，感觉饱饱的。今天回家感觉有些冷，头还有些疼，就坐公交车回家，到小区门口，看到买凉拌菜的人多，没忍住又买了，想着给孩子吃，自己也可以少吃点，回家看到孩子已经吃过外卖，自己又开始吃，谁知，味道太好，又想着凉拌菜热量少，就一口气又吃多了，后悔死啦！下楼消食！