《也许你该找个人聊聊》总结

《也许你该找个人聊聊》这本书是去年出版的一本关于心理咨询的书，豆瓣评分比较高，我最近读完以后觉得确实不错。 

书中的四个来访者的故事以及咨询师本人的故事，在作者的笔下缓缓展开，这个过程也像一个完整的心理咨询的过程，从开始阶段的关系建立，到中间咨询的深入，并伴随着来访者的领悟，随后是来访者的行动，最后以咨询的结束来暂停了每一个人的故事。其中每个人的故事都给我留下了深刻的印象，约翰开始讲出儿子盖比的去世、朱莉一次一次对死亡的预演、瑞塔开始走出自我惩罚的牢笼、夏洛特开始行动起来，以及作者自身勇敢面对对死亡的恐惧。

在我心中，心理咨询是一个技术和艺术相结合的过程。咨询师需要面对着一个陌生人，一步一步了解他的人生，并协助他处理人生中的痛苦和不堪；而每一位来访者都是背负着痛苦，希望能获得解释或者答案，刚开始可能都会有戒备和不安，然后在慢慢的打开心扉。这个过程中，来访者和咨询师需要建立充分信任的关系，因此是一种特别的人际关系。

生而为人，总有不易。每个人在一生中可能都会遇到不顺利的阶段、难解的心结、选择的矛盾、死亡的恐惧以及各种不确定性，我们需要和身边的人说出自己的想法和情绪。但可能有的人身边并没有适合的倾诉的朋友或亲人，那心理咨询师就是这样的一群人，帮助他人成长的同时，自己也会获得成长。正如书中所说：我们都是在和别人的关系中成长的。