我是谁

清晨醒来时是特别不想去面对这个主题。在翻来覆去后发现竟然是乱七八糟的种种片刻和念头缠绕，最后对自己说去写吧。

在不断发现自己越来越多的呈现是种批评和指责的情绪时，终于开始说我是在用一种感受来为自己的过往人生来命名。

在一个课间休息时，我对leader说:"Jeff我为什么那么多的评判？"Jeff说:"Joe把你的双手放在我的肩上，我来教你soft hug.全身柔软放松下来"

当我把头稳稳放在他肩膀上时，他说:"I am here to support you".词句不是完全记得清，我的泪水瞬间如雨而下，不能自己。

中午在餐厅门口，我站在餐厅的门口和每一位同学练习了soft hug.非常的温暖。

看来我读到我是谁时不由自主的把它当成对我的一个问题一个挑战不断开始评判自己，同时把自己放入非常熟悉的情绪缠绕之中……

指责，愧疚和不断逃离.写到这里又不知道如何写下去，感受到需要好好和自己的呼吸一起呆在一起。

在我内心里有个孩子需要一个柔柔的拥抱。

今天待会要去给爷爷奶奶以及外婆上坟。我可以做的是在一片一片油菜花香中说我想告别所有自己创造的过去，想告别缠绕的自责和责人的情绪，说我真的受够了……

如果可以的话在心里抱一抱你们，我们的过去过去了。

我的外婆和爷爷都是清明去世的，油菜花繁开最后的日子对我来讲总是特别的味道。

我是谁？我是誰？

我是一个渴求爱的拥抱的人，来吧把我紧紧拥入怀中，静静地……

从今天起我要每天和自己练习soft hug.