每一个清晨，从内在平静开始

曾让我尊敬的老师说过，房间是你修炼一颗柔软心的地方。我常常会以这个标准去看自己的房间，除了每日保持清洁，物别摆放整齐，还有哪些东西是放在这个空间和谐的，舒适的。和谐、舒适也是着装比较高的境界。

今天早上醒来，睁开眼我看到房间大片的白墙，静静的坐会，给我带来很大的安宁感。环视空间上下及四周，我感受到空间的和谐舒适。每个物品都静静的安在哪里，墙上挂了几幅画，舒适的暖黄色的沙发和抬灯，书桌上放了一些书和花，窗帘也是浅浅的米色，整个空间里有大量的留白。

这是我的客房，我把它取名心灵小屋。我每周会安排一到二次的时间，在这个空间独处。我发现自己过去并不是一个很会独处的人，遇事总是会请教他人，无论是先生、朋友、领导等，看似是寻问或者尊重他人的意见，实际是害怕承担责任。先生因为是内在探索的导师，原来也是宠着我，允许我做女儿。自从有了女儿，他就跟说，你要长大了。于是，这两年，当我再寻问他意见的时候，他让我自己做决定。比如我穿这个好看吗，我要怎么处理这件事情呀，从一些小事到大的事件，他让我学会去自己寻找答案，自己做决定。当时，我很生气，也很失落，觉得不被爱了，但随着成长，你清楚的知道你自己比以往更有力量，更勇敢，也更有担当，两个人彼此信任但关系更轻盈。

每一个清晨，从内在平静开始

所以，包括这样的独处，也是他说我需要。确实，我害怕一个人独处，或者我从未真正意义上的独处，主要是心灵的独处。虽然也有一个人面对工作，但那时的头脑是长期处于运转状态的，很难真正的让头脑安静下来。这个空间，是未曾留白的。是一直在一种喋喋不休的状态里。所以过往常常会不停的讲话，一群人在一起，很害怕安静。仿佛没有人说话就会不正常，会尴尬，于是，我会成为那个不停讲话的人。慢慢我发现，说其实是一件很耗神的事情，我开始学着去聆听，去有意识的说，而不只是为了说而说，在这个过程中头脑慢慢安静下来，能看见更多的美和听到他人心灵的故事。

此刻在写的时候，我才把这空间的名字确定，原来一直想把这个房间取名叫美好空间，总觉得还有更适合的。心灵小屋是一部非常棒的电影。这部影片教会我最重要的一个功课是不评判。我们对每个人的评判都是片面的，我们没法透过一件事就定义这个人，这部影片教会我更加尊重允许每个生命个体的表达和呈现。希望你也可以常常去关照自己的心灵小屋，可以是内在的小屋，也可以是你居住的家的空间，把你家里的每个空间取个你喜欢的名字。每次想到，就满心欢喜。把你家里当做一个空间去营造，每次进入这个空间，那个高频的美好的你就被开启。在清洁、秩序中把美悄悄的放进来，让音乐、花香、书香、那些你所喜欢的、向往的美好当下就可以住进你的家里。

当你营造好这样的空间，家人孩子也会受益。我家有大量的留白，客厅放的东西也很少，所以每次音乐响起，我就可以和女儿在空间自由的舞蹈，不用担心被什么物品碰到，完全是放松的。愿你也可以把美好的生活带入你的每一天。每一个清晨，从内在平静开始。

5月，邀请妳、陪伴妳和我一起《净静辰长•践行美好30天》。透过回归内在，安住当下，每日练习，活出妳自内而外的美。

每一个清晨，从内在平静开始 每一个清晨，从内在平静开始