最近又开始沉迷于某肥皂剧不可自拔。
因为肥皂剧是晚上22：00开始更新两集，所以一般看它就已经23：30了。
而且剧集总是很吸引人，带着对下一集的期待，我就会反反复复去看片花以解内心的寂寥。
这么做的后果就是我第二天早上根本做不到早起！影响了自己的晨间学习安排。
怎么解决呢？
延迟满足来啦。
工作日的晚上睡前就不要看肥皂剧了吧。真的很想看周末一起看，作为对工作日早睡早起的奖励。
昨晚试了一下，今早的状态明显好多啦。
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本周社交极简作业： 1.遵循社交极简原则，阐述自己的下一步极简行动计划。 2.阅读与社交极简相关的文章或书籍，结合...
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本文标题：极简行动|睡前不看肥皂
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fhdcphtx.html
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