本周社交极简作业：
1.遵循社交极简原则，阐述自己的下一步极简行动计划。
2.阅读与社交极简相关的文章或书籍，结合如何做到社交极简写一篇读后感。
二择一，200字左右，社交极简推荐书：《精简社交》、《请停止无效社交》、《极简主义》、《别让不好意思害了你》。
提交地点：小组群，优秀作业可以发到班级群共同学习。
本周小组共读《极简主义》这本书，就是用更少的东西过更有意义的生活。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质。集中精力追求生命中最重要的5种价值，健康、人际关系、热情、成长和奉献。
困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。
极简主义是怎么帮我们做到这些的？极简主义，是一种对生活方式的选择。极简主义选择摆脱非必要的东西，把握重点的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。极限主义者，不是通过某种东西，而是通过生活本身来寻找幸福，因此生活中何者重要，何者多余完全取决于自己。
极简主义是一个工具让你摆脱多余事物，更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐，满足和自由。
健康必须项
当你想改变某个习惯时，可以是饮食、锻炼或者其它任何习惯。
把“应该做”的事情转化为“必须做”的事情。对于这一章很有感触，我平时用应该很多，必须很少容易拖延。对于重要，紧急的事总是重视不起来，我想我必须要创建一个“必须做”列表来不断提醒自己，行动起来。一项一项来完成。列出列表后感受到了必须的动力。
我必须定期锻炼
我必须营养配餐
我必须把自己的身体当做最宝贵的财富来对待。
我必须不断的学习。
我必须改变。
我必须行动。
我陪伴孩子时必须当下手机。
让改变成为必须，不是应该做的，而是必须做到。
下一步
1.列出我的必须清单
2.整理微信退出不关注的微信群，取消不看的关注，置顶当前重要的群。
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