《认知升级》第一章提到——相较于传统智力测试的结果，动力(自律测试)能更好的预测学业成绩。
实验:沃尔特米歇尔的“延迟满足”实验。
内容:这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的，研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖作为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。
后续1:米歇尔继续跟踪研究这群孩子长大以后的学业情况及职业发展情况。
后续2:米歇尔以后又在不同阶层的孩子身上做了类似的实验。
实验证明:
1、后天环境因素会直观的影响人的动机模式，比如:“穷人家”孩子“延迟满足”的能力低于平均水平；
2、在所有客观环境相同或类似的情况下，个体动机模式差异依然明显；
3、动机模式(自我控制能力)很大程度影响甚至决定了个人的成长速度和发展潜力。
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
类似的概念在中国也有不少，比如“放长线钓大鱼”——为了得到大鱼，在一开始可以抵制住小鱼的诱惑。
其实不管是哪一种说法，我们都可以发现，它们的本质都是“为了更大的目标而放弃小一些的目标”，这个概念的核心就是“目标的设定”。
设定符合自己的预期的“目标”才是“延迟满足”可以带给我们每一个人价值的基础。因为一个人如果没有明确的目标或者说目标过于虚无缥缈，大部分情况下，他都不会放弃眼前的既得利益，在利益方面大部分人都是理性的，追求“收益✘风险”的最大化是大部分人的思维逻辑。
当我们可以把眼界放的更远，更多的路就会出现，也只有当我们可以看到终点，我们才有足够的动力放手一搏。
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