情绪是只猛兽

  常常控制不了自己的情绪！有时刚发完脾气，内心就开始自责。但是有一股气已经冲上了头，根本控制不了。

  人生的很多挫折都是因为不能掌控自己的情绪。曾经想着控制情绪是挺容易的事，只要自己愿意。一切尽在掌握之中。直到自己觉得应该控制情绪的时候，才觉得自己是那么的无能为力。情绪比牛还犟。自己根本拿它没办法。

  情绪控制这东西我觉的一方面是基因遗传，另外方面才是自己的控制力，自控能力又和环境，周围的朋友都有很的的关系，光靠一个人是很难改变的。