一、日程（每日必做）
1、6:00起床，11:00前睡觉✔️
2、早晚运动✔️
3、练习书法四十分钟以上✔️
4、看书一个小时
5、泡脚✔️
6、微笑、从容、温柔对待生活✔️
7、复习教育学3页✔️
二、日行
1、改完试卷
2、家教
三、日知
本文标题：蜗牛自律行动32天
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