修开心，修喜悦，防治抑郁

抑郁症状就是开心不起来，没了喜悦。

缺啥就补啥，直接修开心，修喜悦，想必是一个不错的思路。

看似简单地在修开心喜悦，实则修的是功夫，修的的是自我调控的能力，修的是无我的状态，属于即浅即深的修法。

不用想那么多道理，仅仅默念喜悦两个字，就能让人有喜悦的感觉。

以前还列举过一些得到喜悦的学习心得、简单体会和具体做法，可以参考上文《获得喜乐》。