周末可以放松了，但是运动依旧要坚持，因为可以分泌多巴胺，也是一种快乐的体验。还有，如果你真的很想瘦下来，别给自己太长的周期，因为设定的周期太长，比如几年要瘦下来，那就等于没有设，太长的周期容易摧毁一个人的意志，看不到前进的动力，我们需要在一定时间内看到一定的效果，这样才更容易坚持。不过一切的坚持终究是源于热爱，热爱本身就可以激发内驱力，但是热爱也是有疲劳期的，这个时候就要靠意志力来坚守热爱了，尤其是对于减肥瘦身。
周末可以放松了，但是运动依旧要坚持，因为可以分泌多巴胺，也是一种快乐的体验。还有，如果你真的很想瘦下来，别给自己太长的周期，因为设定的周期太长，比如几年要瘦下来，那就等于没有设，太长的周期容易摧毁一个人的意志，看不到前进的动力，我们需要在一定时间内看到一定的效果，这样才更容易坚持。不过一切的坚持终究是源于热爱，热爱本身就可以激发内驱力，但是热爱也是有疲劳期的，这个时候就要靠意志力来坚守热爱了，尤其是对于减肥瘦身。
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导读：生命在于运动，但别拼了老命也要运动啊！ 上周末，南京马拉松正式开跑。来自山东的选手刘先生跑到30多公里时，突...
记得百分之七十，工作再忙，也要记得运动，记得学习！
一转眼就到了周五。周五是贝儿回家的日子。 一早就去整理一下花园，扫地，擦地，清扫落叶。雨后的花园有些静谧的禅意，尤...
今天是我身份证上的生日，收到了很多的短信祝福，也不知道是真的假的，慵懒的时光，睡睡吃吃，这个周末也收到了同事及商户...
今晚好开心啊❤❤小祁莉萍你永远记得，永远也要实现。睡觉，谢谢。❤❤
如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明；如果可以去放弃自...
生命在于运动。我本人身体素质先天不好，小时候经常患病，又矮又瘦。结婚后，身体发胖，啤酒肚起来了。直觉告诉我，必须加...
嗨，在吗 在啊 在做什么呢 在。。想你 啊 中午咯，再忙也要记得吃东西哦 知道啦，你也是。 记得不许让自己太累，不...
打打网球emmm
本文标题：周末也要记得运动啊
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