【20190103】每日一问
第一节大课中有说到R90睡眠法,你准备起床的时间是几点呢?在实施的过程中有什么疑惑吗?
#翩翩+我来回答#
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之前夏天是5点半起床,后来天冷慢慢就6点到6点半起来了,完全随意随性。了解R90睡眠法后,我准备接下来不管冬夏都5:30起床,晚上10点到10:30睡觉。疑惑是,太久疲于救火,被事情压着,现在起床后,那么一整块的时间,忽然摆在面前,有点不知所措了,好像很多事可以做,却又不知从何做起,太久没有静下心来,现在坐下来,脑袋还是无法放空,七想八想时间又过去了
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