历经100天的共修
让我学会自我疏导
和伙伴们的共振和陪伴
摸爬滚打中让我一次次的
去拉伸意识，
在这个内在成长的过程中
我验证了
好感觉才有好行为
好行为才有习惯
我验证了
每次有情绪升起为自己负责
自己清理自己突破
我验证了
意识造就实相
我验证了
一切不舒服的都是自己受伤引起
我验证了
没有觉知的时候到处投射，看不到事件的因只会让自己误解让自己痛苦起来
我验证了
你发出什么能量就会收回什么能量
我验证了
每个当下发生的事情如果有受伤也是当面的受伤引起只是环境中的人物不一样而已
我还验证了
我是如何保护一个所谓的“家”
而且这个家还是报喜不报忧
这样的模式好处是什么呢？
看到的都是开心和喜悦
坏处是会让别人误认为这样模式的人看到都是好的，把坏的隐藏起来引起别人的同情和担心，这也是不在规律里的
凡事都和规律的双方都是舒服的
试问自己为什么不在规律里呢？在这个过程中缺少什么呢？
为什么会呈现这个实相呢？
这个实相会不会是自己内在对外在的投射呢？
如果是，那我自己投射的是什么呢？
为什么别人会同情我，可伶我的感觉呢？
因为我报喜不报忧
为什么不报忧呢？
我认为忧的部分自己处理就好不需要呈现
为什么不需要呈现呢？
我觉得这个是我自己的事情，不需要解释自己处理就好了
那你自己处理了为什么别人会有误解呢？
因为我没有说明情况，说明信息
自己要说明什么情况和信息呢？
自己真的没有感受到吗？
需要说明自己处理的是什么事情这件事情让自己体验的是什么？
自己说出来的时候别人可以感受到的。
所以我应用了我的发现和我的音频
那为什么别人没有感受到呢？
因为我没有和别人面对面分享
跟别人面对面分享可以感受到吗？是的
前提是相互了解，有长时间的接触，内心故事都相互熟悉
这样就可以感受到吗？
一:自己信息给全意识在找表达清晰就好了
二:接受伙伴的建议
可以真实和对方反馈
比如:这个信息我听了有些难受需要处理
我感觉听了你的这个字或者这句话我感觉难过需要处理
这个时候对方就知道这个信息别人难受给别人提醒
需要在加一句这个是我的受伤升起跟你无关
这样对方会不会明白呢？
好的
如果对方在受伤的时候我也在受伤需要自己立意识看到
做不到怎么办呢？
需要接下来区分那个是别人的那个我自己的
如果有受伤自己处理就好了
然后下次跟大家一起分享讨论
这样做的好处就是大家关系近了，也能相互分享成长，相互照见
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