1.首先要让双方认同，在坚持原则的情况下，开始给自己制定练习

（这个过程包括，正确认识自己的能力与水平，并且接受它，这并不容易。）

2.在确定自己水平后，设计与自己水平相当的练习，且不是毫无目的的练习

3.随着自己的能力的提高，不断设障。

英语同桌:

双方间的微信互动，以英文、有目的练习为主。微信可以尝试日常简单的口语，专注练习1分钟、3分钟、5分钟、10分钟。有意识的培养专注和兴趣。（有模板练习）

看奶爸，在互相研究适合自己水平的英文电影与原著，专注且有意识的练习。双方根据对方的“目的电影”及时反馈。

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学习规则

前期:

①每天一分钟对话，以微信语音框累计总数为计。同桌之间互相统计时长。

练习等级为:1分钟、3分钟、5分钟、10分钟/天练习

以我为例:我可以分享日常所见所闻、微信公众号的文章、笑话、想法为谈话内容分享给同桌。以及身边日常小事、打招呼内容等。

②单词学习。同桌之间可以约定每日背诵的单词数量，抽1/3单词进行互相听写、监督。可用微信语音一条条发，或者微信电话（抽5~6分钟时间）。

以我为例:目前在背诵六级词汇，每天一个list（大概60~70词），同桌可以抽10~20个单词帮我听写。之后再发英文文本校对。

中期:

①把阅读原文书计划加进来。同桌之间可以阅读原文书，写阅读笔记。相互交换。（同桌间可以承诺读原文书的数量。以此建立奖惩制度）

原文书也有难度设计，分别是:2000、4000、6000词汇量的首万字不重复书籍，以及专业书籍（商务、医疗、机械、电子等）

以我为例:我在看Gossip Girl 的一系列书。目前完成（3/11），现在正在看Gossip Girl4。我小半年的目标是在10月份前看完这个系列（大目标10月份完成Gossip Girl系列书籍）

后期:

口语无障碍交流对话（不需要用手机查词、基本语言沟通能力）

商务写作无障碍（不需要死记硬套模板、流利根据自己的想法写作）

听力多方面地方口语输入、audiobook欣赏、英语电台（难度分别为:正常听力、地方口语听力、audiobook、英语电台）

阅读利用读自己喜欢的书籍、爱看的电影、流行英文网站、专业论坛、论坛讨论研究等

原则:

不允许说中文，全以英文为准（问题沟通与交流可以通过微信电话进行反馈）

要即时反馈，同桌之间必不可少。重点如何反馈参考《刻意练习》详细研究

奖惩机制:

完成每日口语、单词练习，可以积分制在小本本上积行动分1分。每21分奖励自己去吃好吃的。若未能实现，扣除2分行动分，并发红包给同桌。

完成一本原文书阅读＋阅读笔记，奖励自己买一件想要的东西或者实现一件想要的事情。若未完成，发一个大红包给同桌。

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同桌间的最大目的，不仅仅在于一起监督、互相学习，更需要研究的是怎么互相学习、一起进步。不是单个人的发展，而是双方的共同成长。一起见证对方经过努力与刻意练习之后，发现自己的巨大改变的欣喜。通过相互扶持的力量，一步步打怪升级的过程！