当你在心里面深深地看见了自己，你会跟此时此刻的自己说什么呢?
闭上眼睛，关掉分析和判断的头脑，打开心灵向内看的力量，回想一下:
在你度过的今天，
2019年3月13日，
早晨，当你第一次睁开眼睛，
你可能还带着一个残留的梦，
你一醒来的时候，脑海里在想什么?
心里有什么样的感觉?
你是怎么走下床的?
你今天穿了什么样的衣服?
在哪里，和谁一起，分别吃了什么样的早餐，午餐和晚餐。
今天有出门吗?
你出门的时候，这一天都遇到了谁?
认识的，陌生的，你都遇到了哪些人?
在你身上发生了什么样的故事?
他们遇见了什么样的事情?
你做了什么，你想了什么，你感受到了什么?
你今天有情绪吗?
那个情绪你熟悉吗?
是你常常在经历，在感受的吗?
一直到此时此刻，你这一天都做了什么?
你将看见你自己如何活过了这一天，
请把你如何度过了这一天，
在内在按上述完整播放一遍。
当你在心里面深深地看见了自己，你会跟此时此刻的自己说什么呢? 闭上眼睛，关掉分析和判断的头脑，打开心灵向内...
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本文标题：你如何活过了这一天
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